进入邮箱单击“通讯录”。导出通讯录（邮箱地址）A：这时候单击“更多”，在打开菜单中选择“导出通讯录”。导出通讯录（邮箱地址）B：打开如下图所示界面，可以使用默认设置，单击“确定”。
导出通讯录（邮箱地址）C：输入文件名，选择保存位置，单击“下载”即可完成。说明：CSV格式可导入到 Outlook 或用 Excel 打开。导入通讯录（邮箱地址）A：登录邮箱后单击“通讯录”，然后单击“更多”，在下拉菜单中选择“导入通讯录”。导入通讯录（邮箱地址）B：这时候打开如下图所示界面，单击“选择文件”，设置其他选项后，然后单击“确定”即可完成导入操作。导入通讯录的特殊方法——复制其他邮箱通讯录A：登录邮箱后单击“通讯录”，然后单击“更多”，在下拉菜单中选择“复制其他邮箱通讯录”。导入通讯录的特殊方法——复制其他邮箱通讯录B：输入其他邮箱帐号和密码，设置好其他选项，单击“确定”即可把其他邮箱的通讯录复制到邮箱通讯录里了。