1、选中您需要设置行高的单元格或行：
在 Excel 的工作表中，选中您需要设置行高的单元格或行。如果您要设置整个工作表的行高，可以右击任意单元格，然后选择“整行”。
2、调整行高：
右键单击选中的行或单元格，然后选择“行高”。在弹出的对话框中，输入您希望设置的行高值（以磅为单位），然后点击“确定”即可。
另外，您也可以通过拖动行号的方式来调整行高。在行号的右边缘将鼠标指针放置在两行之间，当鼠标指针变为双箭头时，按住鼠标左键并向上或向下拖动，就可以调整行高了。
需要注意的是，一个单元格或一整行的行高设置通常应该是一致的，否则可能会导致视觉上的不协调。
3、详细步骤：
1、选中需要调整行高的行或单元格。
2、在“开始”选项卡中，点击“格式”。
3、在“单元格”组中，点击“行高”。
4、在弹出的对话框中，输入您希望设置的行高数值，单位为“磅”，然后点击“确定”即可完成行高调整。
需要注意的是，如果您想要调整多行的行高，可以按住“Shift”键，然后用鼠标选中需要调整的多行单元格。如果您想要调整整个工作表的行高，可以点击左上角的表格单元格（即第一行第一列的单元格），然后按下“Ctrl”和“A”键，选中整个工作表的内容（这时所有的单元格都会被选中），最后依照以上步骤进行调整。
