如果您忘记了Excel工作表的保护密码并希望解除保护，有几种方法可以尝试：
使用VBA代码：您可以通过运行VBA代码来解除工作表保护。这涉及打开Excel的Visual Basic编辑器，插入特定代码，然后运行它以解除工作表的保护。
更改文件扩展名：将Excel文件的扩展名从.xlsx更改为.zip，然后解压缩文件。在解压缩的文件夹中，您可以编辑包含保护设置的XML文件，删除关键行，然后重新压缩并将文件扩展名改回.xlsx。
使用Google表格：将受保护的Excel文件上传到Google表格，这通常会移除工作表的保护。之后，您可以将其下载回Excel格式，此时应该不再有密码保护。
复制-粘贴方法：如果受保护的工作表允许您选择锁定和解锁的单元格，您可以尝试复制所有内容并将其粘贴到新的Excel工作表中。
重要提示：在尝试这些方法之前，请确保您有权解除工作表的保护，不要用于不正当目的。同时，最好先对原始文件进行备份，以防数据丢失。