在Microsoft Excel中，如果你想要取消或更改一个特定行高（例如行高被设置为409），你可以通过以下步骤进行调整。这里的“409”可能指的是行高单位，Excel中的行高是以磅（point）为单位的，最大值可以达到409。
方法一：使用鼠标调整行高
选择行：首先，选择你想要更改行高的行。你可以通过点击行号来选择整行。
调整行高：
将鼠标光标移动到所选行的底部边框。
当光标变成上下带有箭头的调整图标时，双击或拖动以调整行高。
双击会使行高自动调整到适合内容的最佳高度。
拖动可以手动设置行高。
方法二：使用“格式”设置行高
选择行：点击行号选择你想要调整行高的行。
打开行高设置：
在“开始”标签页，找到“单元格”组里的“格式”按钮。
点击“格式”，在下拉菜单中选择“行高…”。
设置行高：
在弹出的“行高”对话框中，输入你想要设置的行高值，或者将值改为默认值（通常是15或者根据你的默认字体大小而变化）。
点击“确定”。
方法三：使用快捷方式恢复默认行高
选择行：选择你想要更改行高的行。
恢复默认行高：在键盘上按下
Alt+H来选择“开始”标签页，然后依次按O和H来恢复默认行高。
通过以上任何一种方法，你都可以取消或更改Excel中的特定行高。如果你希望对多行同时进行操作，可以通过点击并拖动或使用Shift键来选择多行，然后按照上述步骤调整行高。