如果你想要同时冻结选定的行和列，以便在滚动时保持它们可见，可以按照以下步骤操作：
1. 打开你想要冻结行和列的工作表。
2. 选定你想要冻结的行和列的交叉点，也就是你希望其左上方区域的行和列都被冻结的单元格。
3. 在 Excel 菜单栏上的 "视图" 选项卡中，找到 "窗口" 分组。
4. 在 "窗口" 分组中，点击 "冻结窗格" 选项，这将打开冻结窗格的下拉菜单。
5. 在下拉菜单中，你可以选择 "冻结窗口" 选项，点击它。
现在，你选定的行和列将被同时冻结在 Excel 工作表中，无论你滚动多少数据，这些行和列始终可见。
注意，你可以根据需要调整冻结的行和列。选定不同的单元格，然后使用相同的步骤来冻结不同的行和列。此外，你可以通过再次点击 "冻结窗格" 下拉菜单中的选项来取消冻结行和列。
请注意，上述步骤适用于 Microsoft Excel 2016 版本。不同版本的 Excel 可能会有轻微差异，但基本的冻结窗格功能大致相同。