1、找回这另外的8小时
有人可能会问，另外的8小时不就在那吗，为何要说“找回”呢？因为对于我们大多数人来说，很多人对这8小时是视而不见的。
因为，光是每天上下班的交通时间，个人卫生，陪伴家庭和孩子，各类社交活动等几乎都已经完全占尽了，而似乎这些时间的付出是理所当然，不可替代的，以至于我们会尽情的花费，根本就挤不出更多的时间来做其他的安排，这便是我们面临的首要问题。
鲁迅先生说：“时间就像海绵中的水，只要你肯挤，总是会有的。”时间就静静的摆在那里，能否掌控以及如何掌控就看自己的了。如果你缺少具体的实施方法，可以参考以下的5个步骤，按顺序进行。
（1）列出时间大项。用一张白纸或你熟悉的Excel表格，清楚的记下这8小时中，你都做了什么，你先按照不同项目的分类，笼统的记录下来，比如睡觉，开车，用餐，看电视，读书，运动，家庭生活，社交等。
（2）找出活动项目。这是关键的一步，把每一项时间分类中的所有具体活动写下来，越具体越好，比如开车，你可以记录是上下班，或者是接孩子放学等；看电视，就记录下具体的看的电视节目的名称。
（3）列出每一项具体活动的时间。当然这是预估，且越准确越好。
（4）通过比较分析做出决定。这是很有趣的一步，当所有的活动项目都跃然纸上，清晰可见之时，你可以对它们做出取舍，具体可分为延迟、消除、减少和维持不变四种。
比如，对于同类事项或者有关联的两个或多个事情，你可以推迟延续到一个集中的时间点，再统一处理；对于那些对自己完全没有任何帮助，纯粹打发时间的活动项目，要大刀一挥，直接消除；即使你还是有点“忍痛割爱”，下不了消除的决心，你可以一步步来，先将它们减少；而那些正面，积极，从长远来看对自己有帮助的项目，就必须要保持下去。
（5）持续优化。相信经过以上的4个步骤，你是否惊喜的发现，自己找回了很多空闲时间，是1小时，2小时，还是3小时呢？不要着急，我们的最终目的是要全部找回8小时，你还可以继续优化，直到被找回的时间最大化为止。
2、学会说“不”
学会拒绝是你必须掌握的时间管理技能，谁都不愿意自己的时间被他人随意占用，这需要你自己做出选择，有的事项你可以直接拒绝，而实在无法避免的活动项，你必须从其他事项中找到平衡点。来确保你整体的时间安排。
3、从8小时里变出9小时来
我们已经确定了一个事实，就是无论如何，你的一天只有24小时的总量，它是永久固定的，可是你还可以通过一些技巧来实现时间增值。以下提供三点小技巧：
（1）花钱购买别人的时间。
这就是最简单而直接的方法，比如清洁卫生，接送小孩，各种体力工作等，你完全可以直接花钱请人来做，这并不是懒惰，而是为你节省了更加宝贵的时间，而在这个单位时间内，你所能创造的价值是远远大于这个金钱付出的，只要满足这个条件，你完全可以这样做。
（2）专业的事情交给专业的人去做。
古人说：“闻道有先后，术业有专攻。”每个人都有自己的优势和特长，在自己拿手的事情上，无论是完成事情的速度或是质量都是一流的。
在这一点上，你可以直接花钱请专业的人来做，当然也可以利用自己的专业和他人进行价值交换。这样双方在做的过程中都能充分实现自身价值，最关键的是，在这个过程中，心情也是无比愉悦的。
（3）学会做顺水人情。
中国人似乎都很热心，乐于助人。在时间管理上，我们同样可以这样做。比如我们开车回家的过程中，正好路过邻居所在的公司，这样我们可以顺便把他载回来；你要去寄一个包裹，可以顺便帮同事拿回一个快递，等等。
这些乐于助人的事情，我们并没有花额外的时间去做，而是顺带的完成，这样不仅可以为自己建立良好的人脉，到了自己需要帮助的时候，相信你身边的人也一定不会拒绝向你伸以援手的。4、灵活运用排列组合
在心理学上，有一种提高记忆力的方法，就是排列组合。而这一方法也同样适用于时间管理。想要充分的利用时间，并不是靠时间和工作任务堆积的粗暴方法，这在国外叫做“同时多头工作”（multi-tasking），意思就是同一时间内做多件事情，这是被证明的无效的方式。
因为在这样的资源争夺情况下，你不可能投入到高效行动中来，比如一边接电话，一边写工作计划；一边看书，一边喝妻子聊生活中的琐事，等等，这只会让你陷入到无尽的烦恼中。你必须对你的时间和活动事项有整体的安排。
（1）找出低效时间
每个人在不同的时间段都有不同的状态，和个人的生活习惯以及生物钟有关。想要提升效率，你必须把自己的低效时间找出来，当然还有一些是共性的，比如刷牙，洗碗，拖地，开车等，这些就是可预测且重复出现的低效时间。
（2）列出你真正想做的有意义的事情
任何人想要真正改变生活现状，都不是停留在那些低效活动时间里，而重点在于去做那些你现在没有做，但是又真正想做的事情上。比如你要花时间去维护你的客户关系，建立你的人脉网络，去健身房健身等。你现在就要把它们列举出来，并在内心里做一次强化。
（3）确定脑力和体力的分配
想要高效的完成它们，你还需要对以上两个步骤所列举的事项进行分类，这里把它们分成“脑力活动”和“体力活动”。这是最关键的一步。
（4）建立链接
按照“劳逸结合”的原理，你需要把脑力活动和体力活动穿插着进行，或者同时进行，比如你在做饭的时候，可以听一篇美文的朗读，或者其他知识的学习；你在跑步健身的时候，可以顺便打个电话给朋友，联络一下情感等。5、学会点燃“火花”
相信每个人都会对自己的重复工作产生厌倦感，即使我们通过有效的方法找到了说服自己的理由，产生了新的动力，久而久之，我们还是会逐渐懈怠下来。又或者是毫无缘由的突然松懈，这往往让我们很崩溃。这就需要我们随时准备能重新点燃自己的“小火花”。在具体运用时，要注意以下三点：
1、先找到适合自己的“火花”
这些火花可以是看一个励志故事，读一段心灵鸡汤的话语，听一首轻松愉快的歌曲，在内心重复某种肯定，感恩，祈祷等，也可以是深呼吸10次，闭目养神5分钟，静坐10分钟，站起来做伸展运动，等等。
经过这样短暂的休息和切换，再回过头来时，你会发现自己似乎又被重新“激活”了。思维快速敏捷，马上又能进入到下一段高效工作中。
2、最好选择在“低效时间”点火
如之前所述，我们的零碎时间有很多都是属于“低效时间段”，我们完全可以选择在这些时间点燃火花。比如电脑开机前的等待时间，等电梯时，烧开水时，等等，我们完全可以利用这些间隙，好好的调整一下自己。而不一定非在感到疲倦的时候。
3、果断快速的建立链接
有了适合自己的“火花”，也确定了适合的时间，你需要做的就是不断的重复，让这两者之间建立密切的链接。而一旦习惯养成，对于你的身心健康来说，都是大有裨益的。
比如你在拨打朋友电话，对方未接通时，这短暂的十几秒内，你完全可以做一次或几次深呼吸来调节自己。一开始不要做太多，太快，只要重复的去做就行了，在这样的链接建立成功之后，你就会形成条件反射，把这些“溜走”的时间都充分的利用起来，加强自己的能量。6、善用网络和手机
随着现代科技的快速发展，人们的生活越来越离不开各种工具，最典型的就是手机和网络，以及各类层出不穷的软件和工具。懂得合理的利用工具，会让我们的效率大幅度提升，极大的提供方便。
比如我们可以采用各种云笔记，方便记录的同时，还可以有效备份，避免信息的丢失，且电脑和手机端同步，非常方便查看和修改；
还有各种音频服务软件，在我们不方便看书学习的时候，已经有人为我们把整本书都读了出来，并做好了讲解。平时在开车，或者等候的时候，就可以很好的利用自己的听觉，来吸收更多的知识。
通过以上步骤和方法，经过一段时间的训练，相信你一定可以有效的把控另外的8小时时间，希望你能好好的对待它们，好好保护这些难得的光阴，因为它们一定会为你带来实际的财务成就和满满的幸福感。从现在开始，行动起来吧！
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