记录。
每天吃什么——食谱
每天做什么——日志
每天想什么——日记
每天买什么——账单
国有历史，县有县志，族有族谱，买卖有契约！
为啥这么同步？因为这玩意太重要了。
东西方都有共识，红口白牙靠不住，人最会自欺欺人，你得记下来。
只要有余力，都要记下来，私事自己看，公事大家看。
时间、地点、人物、起因、经过、结果，故事六要素备齐当，开始很累，时间一长，复利效应会让你惊掉下巴。
记录饮食，卡路里摄入支出整明白，你觉得还会吃胖吗？
记录收支，赚钱花钱心里有数了，某宝某多用之前自然掂量，花钱没数、冲动消费的毛病不治而愈。
记录时间，尤其是手机，在哪个软件上花费多少时间，知乎抖音快手微信一个一个开始戒。
只要你肯一一记录，保证有据可查，有证可靠，就已经为未来的改变奠定了基石。
将来面临取舍，数据摆在那一目了然，该怎么做心中自然有数。前阵吃多了以后少吃点，这月花多了下月少花一点，多久没读书了赶紧安排上......
有数据可查 Vs 啥都不知道
唯一的问题是能否坚持，借口太好找了，工作忙、生活忙、忘了记、不方便、太麻烦......
傻孩子们，你不记有人帮你记哟！！！
手机安装软件哪一个不是要求授权各种访问数据权限的，大数据是要吃人的，不把你啃到皮包骨头那是不会罢休的。
不要听他们说什么，要看他们做什么，再好好想想为什么！
利益面前，资本永远不会说谎。
与其让大公司掌握你的数据然后割你的韭菜，不如自己掌握用来改善人生。
推荐几个记录工具吧：
记日记：OneNote，Office可不光三件套；
记饮食：薄荷健康，用过Keep，一不小心看美女上瘾了，就卸载了......
记账单：Excel，纸笔更好，只要你能坚持。
网上去搜有很多，自己用着顺手最重要。