一、蜂蜜水
怀孕后，不少孕妈都有便秘加重的情况，会对孕妈的肠胃产生不良影响，所以孕妈要多吃润肠通便的食物，及时通便。而喝蜂蜜水就是一种不错的选择，孕妈适量喝蜂蜜水，不仅可以缓解便秘，帮助体内的的毒素排出，预防新生儿黄疸，还能美容养颜，让皮肤水嫩光滑。所以孕妈要记得有事没事喝二口。二、柠檬水
如果孕妈在孕期多补充维生素c，也能有效地预防生理性黄疸，而柠檬富含维生素C，孕妈适当喝柠檬水，不仅对体内宝宝的营养均衡有帮助，还能够很好地降低新生宝宝长黄疸的几率。大家一定要不错过哦。三、鹅蛋
一般怀孕后，很多人都是吃鸡蛋，但其实鹅蛋也是不错的先择。鹅蛋富含卵磷脂、蛋白质、矿物质等，孕妈在孕期吃鹅蛋的确很有好处，不仅可以为身体排毒，降低宝宝长黄疸的可能性，也能进一步促进宝宝的大脑和身体发育。
愿大家都能心想事成，都有一个可爱的，萌萌的小天使！