那么，要把艾维利时间管理法用到我们的生活中，具体应该怎么去执行呢？简答来说，可以分为下面这几步：
01 列出一天的计划清单
开始一天的行动之前，写下你这一天所有可能会做的事，为什么要把所有的事情整理成清单呢？因为你要在最大程度上保证你思考的全面性。举个简单的例子，你可能一天当中有很多事要处理，比如线上课程，学外语，带娃，做家务，写文章，参加活动，和朋友聚会等等。把这些事都写下来，可以记录在笔记本上，也可以用思维导图画出来，或者用excel记录。选择一个最高效，最适合你的方式。
02 选出最重要的六件事，并进行排序
人的每一天，时间精力都是有限的，你不可能去强迫自己完成所有的事。因为第一，这样做没有办法持久；第二，你把宝贵的时间精力平均分配到了所有的事情上面，产生的投资回报率，远不如你把它们投资到最有价值的事情上面。那么，怎么去选择最重要的事呢？举个简单的例子，比如你的工作对外语需求很高，而你目前的水平又达不到工作的期待，你迫切的需要自我提升，那么学外语，可能就是你今天的自由时间中，最重要的一件事。总而言之，你需要从你一天的行动清单中进行取舍，筛选出最重要的六件事情，并按照重要顺序对它们进行排序。
03 按顺序执行
有了行动项，有了行动次序，接下来就是执行。从第一个项目开始，把所有的精力都聚焦在这一件事情上面，不要去分心做别的事。当彻底把这件事情完成之后，再开始第二个项目，周而复始，直到你完成了所有的事。
艾维利时间管理的故事讲完了，我们从里面能学到什么呢？我的理解，艾维利时间管理的核心价值有两点：
1. 永远从最重要的事情做起，因为它能给你带来最大的价值与回报
2. 每次只做一件事情，去聚焦，去保持激光般的专注其实这两点思想，特别是第一点，和我们之前节目讲到的内容，以及我们做时间管理的价值观是高度吻合的。我们要努力，要奋斗，但不提倡做无效的，低价值的苦干。一个人每天的精力就那么一点，你如果把它平摊在各种各样的事情上，那它有能够产生多少的价值呢？只有把时间的投资和努力精准化，才能滚动时间的复利雪球，撬动人生最大的可能性。
作者：潘宇宽
跨国食品企业质量管理经理
八年海外奋斗及个人成长实战经验
时间管理，自律及个人成长教练