通过这些提示，阻止Microsoft Office软件自动更新的方法。
默认情况下，Microsoft Office软件都设置为在后台自动更新。尽管这种方法可以使您的Office应用程序保持最新功能和改进的更新，但这些更新有时会让会新增或删减某些功能，部分用户会看重其中某些功能，有可能Microsoft Office软件的自动更新导致删减了您非常热爱的功能或导致新的问题，那麻烦也不小。因此某些时候，有的用户他们不希望软件和Windows系统经常更新。
通过设置阻止自动Office更新
Windows允许您直接从“设置”应用程序检查任何挂起的Office更新。这允许您安装Office更新以及其他系统更新。如果您不想这样做，可以在“设置”应用程序中禁用“接收其他Microsoft产品的更新”选项。以下是相同的步骤。
打开“开始”菜单并单击齿轮图标已启动“设置”应用程序。
从左侧边栏中选择Windows更新和安全。
选择高级选项。
禁用“”旁边的切换。
使用Office然后自身阻止它更新
您还可以使用其应用程序（如Word或Excel）退出自动Office更新。下面是具体的操作步骤。
打开任何Office应用程序，如Excel
单击左上角的“文件”菜单。
从左侧窗格中选择帐户。
单击管理账户部分中的更新选项下拉菜单，然后选择禁用更新。
选择“是”进行确认。
完成上述步骤后，Office应用程序将不会检查和安装更新的更新。别担心，您仍然可以手动安装更新。
如果后续需要重新启用Microsoft Office自动更新，请使用上述相同步骤，然后在“更新选项”菜单中选择“启用更新”。
用组策略编辑器阻止Office更新
另一种禁用Office自动更新的方法是通过组策略编辑器。值得注意的是，您只能在Windows的专业版、教育版或企业版上访问组策略编辑器。如果您在Windows Home上，请确保在继续之前查看如何访问Windows Home上的本地组策略编辑器。
默认情况下，组策略编辑器不包含任何用于管理Microsoft Office设置的模块。因此，为了停止通过组策略编辑器自动更新Office，首先，您必须下载并安装Microsoft Office产品的管理模板。以下是相同的步骤。
打开web浏览器，前往Microsoft下载中心下载Office应用程序的管理模板文件（ADMX/ADML）。
双击下载的EXE文件已运行它。
接受许可条款并单击“继续”按钮。
安装程序将提示您输入提取内容的位置。选择一个空文件夹并单击“确定”。
转到提取文件的位置并打开admx文件夹。
选择所有admx文件，然后按Ctrl+C复制它们。
转到
C:\>Windows>PolicyDefinitions文件夹。将所有admx文件粘贴到PolicyDefinitions文件夹中。
返回提取文件的文件夹，然后再次打开admx文件夹。
打开en-US文件夹并复制其中的所有adml文件。
转到
C:>Windows>PolicyDefinitions>en-US文件夹并粘贴所有adml文件。
完成以上步骤后，您都可以通过组策略编辑器禁用Office自动更新。以下是您可以遵循的步骤。
单击任务栏上的放大图标或按Win+S打开搜索菜单。
在框中键入gpedit.msc，然后选择出现的第一个结果。这将打开本地组策略编辑器。
使用左侧窗格导航到“本地计算机策略”>“计算机配置”>“管理模板”>“Microsoft Office 2016”>“更新”。
双击右侧的“启用自动更新”策略。
选择Disabled（禁用）选项。
单击“应用”，然后单击“确定”。
接下来，按Win+R打开“运行”对话框。
在文本框中键入cmd，然后按Ctrl+Shift+Enter以管理权限打开命令提示符。
在控制台中键入gpupdate/force并单击Enter以应用组策略更改。
如果以后要重新启用Office应用程序的自动更新，只需将“启用自动更新”策略设置为“启用”即可。
使用注册表编辑器阻止Office自动更新
您还可以使用注册表编辑器更改上述策略并禁用计算机上的Office自动更新。由于注册表编辑器保存Windows及其应用程序的重要设置，因此只有在您能够轻松编辑Windows注册表时，才应该使用此方法。
如果决定使用此方法，请确保事先备份所有注册表文件或创建还原点。如果需要帮助，请参阅我们的指南，了解如何在Windows上创建还原点，并按照其中概述的步骤进行操作。
完成后，使用以下步骤通过注册表编辑器禁用Office自动更新。
按Win+R打开运行对话框。
在文本框中键入
regedit，然后按Enter键打开注册表编辑器。当出现用户账户控制（UAC）提示时，选择是。
使用左侧窗格导航到“
计算机”>“HKEY_LOCAL_MACHINE”>“SOFTWARE”>“Policies”>“Microsoft”。
5.右键单击Microsoft密钥，然后选择“新建”>“选项”。
6.将密钥重命名为Office。
7.右键单击Office键并选择“新建”>“选项”。
8.将密钥重命名为16.0。
9.右键单击16.0键，然后选择“新建”>“选项”。
10.将密钥重命名为Common。
11在公共密钥中，创建另一个名为OfficeUpdate的密钥。
12.右键单击OfficeUpdate键，然后选择“新建”>“DWORD（32位）值”。将此新DWORD命名为EnableAutomaticUpdates。
13.双击EnableAutomaticUpdates DWORD并将其值数据设置为0。
14.单击“确定”。
完成以上步骤后，重新启动计算机。之后，Office应用程序将不会在您的计算机上自动更新。如果要撤销此更改，请再次打开注册表编辑器并删除EnableAutomaticUpdates DWORD。
阻止Office自动更新
让您的Office应用程序保持最新状态几乎总是可取的，这样您就可以从新功能和安全更新中获益。因此，如果出于某种原因禁用Office自动更新，请不要忘记每隔一段时间手动检查新更新。