在Excel中，当单元格中的文字内容过多时，如果行高不够，可能会出现文字被截断或者无法完整显示的情况。为了让单元格中的文字内容完整显示，需要调整行高使其适应文字的长度。
要实现Excel表格行高自动适应文字，可以采用以下两种方法：
方法一：使用“自动调整行高”功能
选中需要自动调整行高的单元格或单元格区域。
双击选中的单元格或单元格区域的下边界，或者右键单击选中的单元格或单元格区域，选择“行高自适应”。
Excel会自动根据单元格中的内容来调整行高，使文字内容完整显示。
方法二：手动调整行高
选中需要手动调整行高的单元格或单元格区域。
右键单元格或单元格区域，选择“行高”。
在弹出的“行高”对话框中，输入需要调整的行高数值。
点击“确定”按钮，Excel会根据输入的数值来调整行高。
需要注意的是，自动调整行高功能只能适应单元格中已经存在的文字内容，如果在之后添加了更多的文字内容，需要重新执行自动调整行高功能。而手动调整行高可以根据需要自由调整行高的大小，适应更多的文字内容。
总的来说，自动适应文字的行高是一项非常方便的功能，在Excel表格中可以让文字内容更加美观、清晰地显示出来，避免了文字被截断或者无法完整显示的情况。在使用Excel进行数据处理或制作表格时，合理利用自动调整行高或手动调整行高功能可以提高工作效率，同时也让数据处理更加规范和美观。