直接使用插入行、插入列即可，下面演示步骤。
演示环境
电脑：thinkpad p15v gen2；
操作系统：Windows 11 家庭中文版23H2 22631.2428；
软件：Microsoft 365-excel 版本2310（内部版本16924.20124）；
步骤
演示三种方法，分别是右键插入，行序号（行序号）插入，可以根据实际选择使用。
方法（一）右键插入行或列
1、打开Excel表格；
2、在需要插入新行的表格中，右键，在弹出的菜单中选择“插入”；
3、在弹出的菜单中，选择“整行”，或者是“整列”；
4、插入行的效果如下。
PS：所插入的行，会在当前已选择行的上方；如果选择插入“列”，则在当前列的左侧。
方法（二）在行序号的地方右键
1、在行首序号的地方，右键，在弹出的菜单中选择“插入”；
2、在当前行上方插入了1行；
3、在列序号的位置，右键，选择插入列；
4、插入的列；
最后
可以根据实际使用情况，选择合适的方法插入行，或者是列。