在Excel中，您可以使用"冻结窗格"功能来冻结指定的行或列，以便在滚动工作表时保持选定的行或列可见。以下是5个详细步骤：
1. 打开Excel并导航到包含您要冻结的行的工作表。
2. 选择您要冻结的行下方的第一个空白行。这将确保所选行成为冻结行。
3. 在Excel的顶部菜单栏中，点击"视图"选项卡。
4. 在"视图"选项卡的"窗口"组中，找到"冻结窗格"按钮。
5. 点击"冻结窗格"按钮，在下拉菜单中选择"冻结顶端行"。
现在，您选择的那一行就会被冻结，并保持在顶端不受滚动的影响。您可以尝试向下滚动工作表，看到其他行仍然滚动，但您选定的那一行仍然保持在顶部可见。
如果您希望取消冻结窗格，只需再次点击"冻结窗格"按钮，并选择"取消冻结窗格"即可。
请注意，冻结窗格功能在Excel中也适用于冻结列。您可以选择要冻结的列左边的第一个空白列，并选择"冻结首列"来冻结该列。
冻结窗格功能对于大型工作表或需要同时查看多个行或列的情况非常有用。它可以提高工作效率并方便数据分析和比较。