在Excel中，如果你输入手机号或身份证号码时出现科学计数法的显示，这通常是因为Excel将这些数字视为科学计数法格式。你可以按照以下步骤更改单元格的格式，以解决这个问题：
对于手机号码：
1.选择单元格： 选择包含手机号的单元格或整列。
2.右键单击选择的单元格： 在弹出菜单中，选择“格式单元格”。
3.选择“文本”格式： 在“格式单元格”对话框中，切换到“数字”选项卡，然后选择“文本”格式。
4.确认更改： 点击“确定”按钮。
对于身份证号码：
身份证号码中包含数字和字母，因此也可能受到科学计数法的影响。
5.选择单元格： 选择包含身份证号码的单元格或整列。
6.右键单击选择的单元格： 在弹出菜单中，选择“格式单元格”。
7.选择“文本”格式： 在“格式单元格”对话框中，切换到“数字”选项卡，然后选择“文本”格式。
8.确认更改： 点击“确定”按钮。
这样，Excel将不再将这些数字视为科学计数法，并按照你输入的方式显示它们。请注意，将格式更改为文本可能会影响其他计算，因此确保在需要进行数值计算时选择适当的格式。
如果你仍然遇到问题，可能需要在输入时在单元格前面添加单引号（'）来强制将其视为文本。例如，输入手机号时，可以输入'1234567890，这将确保Excel将其视为文本而不是数字。