代码讲解：
1）上述代码实现了毫秒级别的延时。我给出的延时时间是500毫秒，即半秒钟。代码部分不是很难。就不再讲解了。
2）在声明部分，我给出了两个声明，一个是对于64位office的，一个是针对32位office的，代码利用的是：
#If VBA7 And Win64 Then
' 64 bit Excel
Public Declare PtrSafe Sub Sleep Lib "kernel32" (ByValdwMilliseconds As LongLong)
#Else
' 32 bit Excel
Public Declare Sub Sleep Lib "kernel32" (ByValdwMilliseconds As Long)
#End If
下面我就这两种OFFICE系统做一下简单的说明：
①自Office2010发布以后，Office2010分成32位和64位两个版本，随之一起诞生的VBA7也和广大用户见面了，但由于当时64位系统普及率不够，使用64位Office并不广泛，当时微软也建议用户避开64位Office 2010，不建议使用64位Office2010。但随着Office2013和2016推出后，64位版本更加稳定，使用的人也越来越多。为了支持64位，VBA进行了升级，而Office 2010对象模型也已经得到了更新。因此，当企业用户自Office 2003升级至Office 2010的时候，很有可能需要处理旧的、不兼容的程序代码。目前64位Windows已经大行其道，越来越多的使用者碰到64位系统下的VBA的使用问题。
②对于在 Office 2010 版本之前（VBA 版本 6 和更早版本）编写的 VBA 代码，需要修改为在 64 位 Office 版本中运行，否则在 64 位平台上运行时会导致错误。这是因为，VBA 版本 6 和更早版本完全以 32 位平台为目标，而且通常包含 Declare 语句，这些语句调用的 Windows API 使用 32 位数据类型的指针和句柄。因为 VBA 版本 6 和更早版本没有用于指针或句柄的特定数据类型，所以，它使用 Long 数据类型（一种 32 位 4 字节的数据类型）来引用指针和句柄。64 位环境中的指针和句柄为 8 字节 64 位数。这些 64 位数不能包含在 32 位数据类型中。
③在 64 位 Office 中运行旧 VBA 代码的问题在于，将 64 位加载到 32 位数据类型中会截断 64 位数。这会导致内存溢出、代码中出现意外结果，并且可能导致应用程序故障。为解决此问题，以使 VBA 代码能同时在 32 位和 64 位环境中正确运行，新版 VBA 中增加了几项语言功能。有三个重要的新增功能，分别是：LongPtr类型别名、LongLong数据类型和PtrSafe关键字。
aLongPtr。LongPtr实际解析为哪种数据类型取决于它在哪种 Office 版本中运行：在 32 位版本的 Office 中LongPtr解析为 Long，在 64 位版本的 Office 中LongPtr解析为LongLong。LongPtr用于指针和句柄。
b LongLong：LongLong数据类型为有符号的 64 位整数，仅在 64 位版本的 Office 中可用。LongLong用于 64 位整数。必须使用转换函数将LongLong（包括 64 位平台上的LongPtr）显式赋予较小的整型。不允许将LongLong隐式转换为较小的整数。
c PtrSafe - PtrSafe关键字声明 Declare 语句可以在 64 位版本的 Office 中安全运行。
④在 64 位版本的 Office 中运行时，所有 Declare 语句必须都包括PtrSafe关键字。仅仅将PtrSafe关键字添加到 Declare 语句中只是表示 Declare 语句显式针对 64 位，而语句中需要存储 64 位（包括返回值和参数）的所有数据类型仍须经过修改才能保存 64 位数。
⑤带有PtrSafe关键字的 Declare 语句为建议的语法。包括PtrSafe的 Declare 语句可同时在 32 位和 64 位平台上的 VBA7 开发环境中正确工作。为确保在 VBA7 中以及更早版本中的向后兼容性，请使用下面的构造：
#If Vba7 Then
Declare PtrSafe Sub...
#Else
Declare Sub...
#EndIf
这就是我在程序中应用写法的解释：3 Sleep API暂停函数的应用效果
我们到EXCEL工作表界面，看看上述代码的实现效果：
界面还是非常友好的。
本节知识点回向：
① sleep方法的意义是什么？
② sleep方法应用前要建立一个什么样的引用？
③ sleep方法的32引用和64位引用有什么不同，如何理解这种写法。
本节代码参考文件“011工作表.xlsm”积木编程的思路内涵：
在我的系列书籍中一直在强调“搭积木”的编程思路，这也是学习利用VBA的主要方法，特别是职场人员，更是要采用这种方案。其主要的内涵：
1代码不要自己全部的录入。你要做的是把积木放在合适的位置然后去修正代码，一定要拷贝，从你的积木库中去拷贝，然后修正代码，把时间利用到高效的思考上。
2 建立自己的“积木库”。平时在学习过程中，把自己认为有用的代码放在一起，多积累，在用到的时候，可以随时拿来。你的积木库资料越多，你做程序的思路就会越广。VBA的应用界定
VBA是利用Office实现个人小型办公自动化的有效手段（工具）。这是我对VBA的应用界定。在取代OFFICE新的办公软件没有到来之前，谁能在数据处理方面做到极致，谁就是王者。其中登峰至极的技能非VBA莫属！
我记得20年前自己初学VBA时，那时的资料甚少，只能看源码自己琢磨,真的很难。20年过去了，为了不让学习VBA的朋友重复我之前的经历，我根据自己多年VBA实际利用经验，推出了六部VBA专门教程：
第一套：VBA代码解决方案是VBA中各个知识点的讲解，教程共147讲，覆盖绝大多数的VBA知识点，初学必备；
第二套：VBA数据库解决方案数据库是数据处理的专业利器，教程中详细介绍了利用ADO连接ACCDB和EXCEL的方法和实例操作，适合中级人员的学习。
第三套：VBA数组与字典解决方案数组和字典是VBA的精华，字典是VBA代码水平提高的有效手段，值得深入的学习，是初级及中级人员代码精进的手段。
第四套：VBA代码解决方案之视频是专门面向初学者的视频讲解，可以快速入门，更快的掌握这门技能。这套教程是第一套教程的视频讲解，听元音更易接受。
第五套：VBA中类的解读和利用这是一部高级教程，讲解类的虚无与肉身的度化，类的利用虽然较少，但仔细的学习可以促进自己VBA理论的提高。这套教程的领会主要是读者的领悟了，领悟一种佛学的哲理。
第六套教程：《VBA信息获取与处理》，这是一部高级教程，涉及范围更广，实用性更强，面向中高级人员。教程共二十个专题，包括：跨应用程序信息获得、随机信息的利用、电子邮件的发送、VBA互联网数据抓取、VBA延时操作，剪切板应用、Split函数扩展、工作表信息与其他应用交互，FSO对象的利用、工作表及文件夹信息的获取、图形信息的获取以及定制工作表信息函数等等内容。
大家可以根据以上资料1→3→2→6→5或者是4→3→2→6→5的顺序逐渐深入的逐渐学习。教程提供讲解的同时提供了大量的积木，如需要可以WeChat: NZ9668
学习VBA是个过程，也需要经历一种枯燥的感觉
如太白诗云：众鸟高飞尽，孤云独去闲。相看两不厌，只有敬亭山。学习的过程也是修心的过程，修一个平静的心。在代码的世界中，心平静了，心情好了，身体自然而然就好。心静则正，内心里没有那么多邪知邪见，也就没有那么多妄想。利人就是利己。这些教程也是为帮助大家起航，助上我自己之力，我的上述教程是我多的经验的传递，
“水善利万物而不争”，绵绵密密，微则无声，巨则汹涌。学习亦如此，知道什么是自己所需要的，不要蜷缩在一小块自认为天堂的世界里，待到暮年时再去做自欺欺人的言论。要努力提高自己，用一颗充满生机的心灵，把握现在，这才是进取。越是有意义的事情，困难会越多。愿力决定始终，智慧决定成败。不管遇到什么，都是风景。看淡纷争，看轻得失。茶，满也好，少也好，不要计较；浓也好，淡也好，其中自有值得品的味道。去感悟真实的时间，静下心，多学习，积累福报。而不是天天混日子，也不是天天熬日子。在后疫情更加严峻的存量残杀世界中，为自己的生存进行知识的储备，特别是新知识的储备。学习时微而无声，利用时则巨则汹涌。
每一分收获都是成长的记录，怎无凭，正是这种执着，成就了朝霞的灿烂。最后将一阙词送给致力于VBA学习的朋友,让大家感受一下学习过程的枯燥与执着：
浮云掠过，暗语无声，
唯有清风，惊了梦中啼莺。
望星，疏移北斗，
奈将往事雁同行。
阡陌人，昏灯明暗，
忍顾长亭。
多少VBA人，
暗夜中，悄声寻梦，盼却天明。
怎无凭！
回向学习利用VBA的历历往事，不胜感慨，谨以这些文字给大家，分享我多年工作实际经验的成果，随喜这些有用的东西，给确实需要利用VBA的同路人。
分享成果，随喜正能量