如果Excel运行缓慢，即使你的电脑拥有8个线程，你可以尝试以下几种方法来提高性能：
减少公式和计算：过多复杂的公式会减慢Excel的运行速度。尝试简化公式，或者将一些数据预先计算并存储为静态值。
避免使用整列引用：比如使用"A:A"这样的引用，会增加计算的负担。尽量只引用需要的数据范围。
关闭自动计算：在公式菜单中，将计算选项从“自动”改为“手动”，这样Excel只在你需要时进行计算。
使用数据透视表：对于大量数据的分析，数据透视表比传统的公式和函数更有效率。
优化条件格式：过多的条件格式会减慢处理速度。尽量减少使用，或仅应用于必要的单元格。
减少图表和图形对象：大量图表和图形对象会使Excel工作缓慢。
升级硬件：尽管Excel主要依赖CPU，但更快的硬盘（如SSD）和更多的内存也可以提升性能。
检查插件和附加组件：有些插件可能会降低Excel的运行效率。
保存为二进制工作簿：二进制格式（.xlsb）可以更快地加载和保存，特别是对于包含大量数据和复杂公式的文件。
根据具体情况，这些方法可能会有所帮助。